バストアップと代謝

バストアップには、基礎代謝が大きく関わっています。

代謝が良いと身体の中の循環が良くなり、
必要な栄養素がバストにいきわたるというメリットもあるからです。

基礎代謝が悪いと、身体が冷えてしまうので冷え性だったり体温が低かったりします。

心当たりのある人は、せっかくバストアップのために食事に気を遣っていても効果が低いのです。

基礎代謝を上げるためには、適度な運動がおススメです。

まずは簡単なストレッチやヨガのポーズを生活に取り入れるだけでも違います。

また、バストを締め付けると代謝が悪くなり老廃物も溜まりやすいので、
サイズの合っていないブラジャーを付けるのはやめるのが得策です。

食事も身体が温まるものを摂取することをおススメします。